Γιατί η Δίαιτα Αποτοξίνωσης είναι ΜΥΘΟΣ

Αν έχεις ψάξει έστω και λίγο θέματα τα οποία σχετίζονται με τη διατροφή, τότε σίγουρα θα έχεις ακούσει τους όρους «τοξίνες» και «δίαιτα αποτοξίνωσης».Οι δίαιτες αποτοξίνωσης έχουν γίνει μόδα εδώ…

Continue ReadingΓιατί η Δίαιτα Αποτοξίνωσης είναι ΜΥΘΟΣ

Ίωση και Διατροφή – Μύθοι και Αλήθειες

  • Post category:Υγεία

Με την εποχή της γρίπης να είναι ακόμα στα ύψη, πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε πως η διατροφή μπορεί να μας προστατέψει και να μας βοηθήσει στο να αποφύγουμε ή να…

Continue ReadingΊωση και Διατροφή – Μύθοι και Αλήθειες

Είναι τα Δημητριακά Πρωινού (Cornflakes) Υγιεινά; – Η Αλήθεια

  • Post category:Υγεία

Τα δημητριακά πρωινού είναι βασικό συστατικό στα προγεύματα πάρα πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα σε παιδιά. Οπόταν η κοινή λογική θα έλεγε πως είναι καλά για εμάς, σωστά;Η αλήθεια είναι πως τα…

Continue ReadingΕίναι τα Δημητριακά Πρωινού (Cornflakes) Υγιεινά; – Η Αλήθεια

Πολυβιταμίνες – Δουλεύουν ή Είναι Αχρείαστες

  • Post category:Υγεία

Πολλά άτομα στρέφονται στις πολυβιταμίνες, είτε στην προσπάθεια να ενισχύσουν την υγεία τους περαιτέρω, είτε προσπαθώντας να καλύψουν κενά από την κανονική τους διατροφή.Πιο κάτω, θα αναλύσουμε το αν οι…

Continue ReadingΠολυβιταμίνες – Δουλεύουν ή Είναι Αχρείαστες

Διαιτιτική Χοληστερόλη και Χοληστερόλη Αίματος – Ποια η σχέση τους;

  • Post category:Υγεία

Για χρόνια επικρατούσε ο μύθος πως τα αυγά είναι ανθυγιεινά, λόγω του ότι περιέχουν μεγάλη ποσότητα διαιτητικής χοληστερόλης. Η κοινωνία τότε πίστευε ότι η διαιτητική χοληστερόλη ήταν ο κύριος παράγοντας…

Continue ReadingΔιαιτιτική Χοληστερόλη και Χοληστερόλη Αίματος – Ποια η σχέση τους;

Δίαιτα Ελεύθερη Γλουτένης – Προσφέρει κάτι σε υγιή άτομα;

Η δίαιτα ελεύθερη γλουτένης είναι, προφανώς, οποιαδήποτε διατροφή αφαιρεί εντελώς την παρουσία της πρωτεΐνης γλουτένης.Αν και είναι κρίσιμης σημασίας για άτομα τα οποία πάσχουν από τη νόσο κοιλιοκάκη, η δίαιτα…

Continue ReadingΔίαιτα Ελεύθερη Γλουτένης – Προσφέρει κάτι σε υγιή άτομα;

Πρέπει να Τρώμε Πρωινό; Η Αλήθεια

Σίγουρα έχεις ακούσει πολλές φορές πως όλοι μας πρέπει να τρώμε πρωινό και πως ένα καλό πρωινό είναι η βάση μιας υγιεινής διατροφής.Με την αύξηση της δημοσιότητας σε ορισμένα είδη…

Continue ReadingΠρέπει να Τρώμε Πρωινό; Η Αλήθεια

Ιδιότητες του Τζίντζερ – Μύθοι και Αλήθειες

Το τζίντζερ (πιπερόριζα), είναι παγκοσμίως γνωστό ως ένα εξαιρετικά ωφέλιμο και υγιεινό καρύκευμα. Πολλοί θεωρούν πως οι ιδιότητες του τζίντζερ είναι «θαυματουργές».Ισχύει όμως αυτό στην πραγματικότητα; Πόσα από αυτά που…

Continue ReadingΙδιότητες του Τζίντζερ – Μύθοι και Αλήθειες

Αλκαλική Διατροφή – Μόδα ή Επιστήμη;

Η αλκαλική διατροφή ή αλκαλική δίαιτα, είναι ένα είδος διατροφής το οποίο βασίζεται στην ιδέα πως πρέπει να αποφεύγουμε τα «όξινα» τρόφιμα και να βασίζουμε τη διατροφή μας πάνω στα…

Continue ReadingΑλκαλική Διατροφή – Μόδα ή Επιστήμη;

Φραγκόσυκα (Παπουτσόσυκα) και Διαβήτης – Βοηθάνε;

  • Post category:Υγεία

Υπάρχει η φήμη, τελευταία, πως τα φραγκόσυκα (τα λεγόμενα παπουτσόσυκα στην Κύπρο), μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του διαβήτη μειώνοντας το ζάχαρο στο αίμα.Είναι κάτι τέτοιο δυνατό; Αυτό θα εξερευνήσουμε…

Continue ReadingΦραγκόσυκα (Παπουτσόσυκα) και Διαβήτης – Βοηθάνε;