«Ασπαρτάμη ως πιθανώς καρκινογόνα ουσία» – Τί σημαίνει;

  • Post category:Υγεία

Εντός του τρέχοντος μήνα (Ιούλιος, 2023), ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) θα κατηγοριοποιήσει την ασπαρτάμη ως «πιθανώς καρκινογόνα ουσία».Σαφώς, αυτή η αλλαγή έχει δημιουργήσει φόβο και σύγχυση στους απλούς καταναλωτές,…

Continue Reading«Ασπαρτάμη ως πιθανώς καρκινογόνα ουσία» – Τί σημαίνει;

Διατροφή για διαβητικούς – Πως δουλεύει (με ενδεικτικό πλάνο)

  • Post category:Υγεία

Στον τομέα της διατροφής, η παραπληροφόρηση κυριεύει ανεξέλεγκτη. Σαφώς, η διατροφή για διαβητικούς δεν είναι εξαίρεση. Πάρα πολλά διαβητικά άτομα ακούνε συμβουλές όπως «κόψε εντελώς τους υδατάνθρακες» ή «μην τρως…

Continue ReadingΔιατροφή για διαβητικούς – Πως δουλεύει (με ενδεικτικό πλάνο)

Πως να διώξεις την καούρα – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Η καούρα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση στην οποία βιώνουμε αίσθημα καύσου στο στομάχι, στήθος και κάποιες φορές στο μέσο της πλάτης. Είναι μια πολύ κοινή κατάσταση, για την οποία (δυστυχώς)…

Continue ReadingΠως να διώξεις την καούρα – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Διατροφή για χοληστερίνη – Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις

  • Post category:Υγεία

Είναι ευρέως γνωστό πως τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου στις πλείστες χώρες.Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 2019, τα καρδιαγγειακά νοσήματα έκλεψαν τη ζωή 17,9 εκατομμυρίων…

Continue ReadingΔιατροφή για χοληστερίνη – Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις
Read more about the article Είναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια
Photo by 555952622 per Open Food Facts

Είναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια

Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό της τροφής το οποίο όλοι λατρεύουν να μισούν. Η ζάχαρη θεωρείται από πάρα πολλούς ως ένας από τους χειρότερους φταίχτες για πολλές χρόνιες παθήσεις.Είναι όμως…

Continue ReadingΕίναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια

Διατροφή και Νηστεία – Πως να τρως σωστά στη νηστεία

  • Post category:Υγεία

Η θρησκευτική νηστεία είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία ο άνθρωπος απαρνιέται τα πάθη του. Στο πλαίσιο της διατροφής, η θρησκευτική νηστεία αποτελεί την αποχή από διάφορες ομάδες τροφίμων…

Continue ReadingΔιατροφή και Νηστεία – Πως να τρως σωστά στη νηστεία

Ψωμί και υγεία – Είναι κακό το ψωμί;

Αφράτο, ζεστό και νόστιμο – το ψωμί είναι αδυναμία πολλών, συμπεριλαμβανομένου και εμένα, καθώς και βασικό συστατικό της διατροφής ενός μεγάλου ποσοστού του πληθυσμού.Πολλοί όμως σήμερα βλέπουν το ψωμί με…

Continue ReadingΨωμί και υγεία – Είναι κακό το ψωμί;

Πρεβιοτικά – Τί είναι και που βοηθάνε

Όλοι μας έχουμε ακούσει για τα προβιοτικά – τους φιλικούς μικροοργανισμούς οι οποίοι ζουν στο έντερο μας και παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας (ιδιαίτερα του εντέρου).Τα πρεβιοτικά είναι η…

Continue ReadingΠρεβιοτικά – Τί είναι και που βοηθάνε

Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Συνοπτικά Το ευερέθιστο έντερο είναι ένα χρόνιο σύνδρομο το οποίο προκαλεί διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα στο έντερο έπειτα από κάποιον διεγερτικό παράγοντα.Δεν υπάρχει θεραπεία για το ευερέθιστο έντερο, παρά μόνο αλλαγές…

Continue ReadingΔιατροφή για Ευερέθιστο Έντερο – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Γάλα: Καλό ή Κακό; Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Σίγουρα ένα από τα μεγαλύτερα και πιο αμφιλεγόμενα «ντιμπέιτ» στον τομέα της διατροφής – είναι τελικά το αγελαδινό γάλα καλό ή κακό; Πρέπει να το καταναλώνουμε ή προκαλεί προβλήματα;Πιο κάτω…

Continue ReadingΓάλα: Καλό ή Κακό; Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις