Απώλεια λίπους και συμπληρώματα – Βοηθάνε σε τίποτα;

Λιποδυαλύτες, πρωτεΐνη, καρνιτίνη – υπάρχει πολλή βαβούρα στον κόσμο της διατροφής και του fitness πως ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν ή ακόμα και να προκαλέσουν την απώλεια λίπους.Ωστόσο, στην πραγματικότητα,…

Continue ReadingΑπώλεια λίπους και συμπληρώματα – Βοηθάνε σε τίποτα;
Read more about the article Είναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια
Photo by 555952622 per Open Food Facts

Είναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια

Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό της τροφής το οποίο όλοι λατρεύουν να μισούν. Η ζάχαρη θεωρείται από πάρα πολλούς ως ένας από τους χειρότερους φταίχτες για πολλές χρόνιες παθήσεις.Είναι όμως…

Continue ReadingΕίναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια

«Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ κάνω δίαιτα;» – Πως να το διορθώσεις

  • Post category:Βάρος

Σχεδόν όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει αυτό το σενάριο έστω μια φορά στη ζωή μας. Ενώ προσπαθείς να κάνεις δίαιτα και να προσέχεις τη διατροφή σου, για κάποιον λόγο δεν χάνεις…

Continue Reading«Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ κάνω δίαιτα;» – Πως να το διορθώσεις

Υδατάνθρακες και Βάρος – Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις

Με την αύξηση της δημοσιότητας σε δίαιτες οι οποίες περιορίζουν τους υδατάνθρακες (π.χ. κετογονική διατροφή), είναι λογικό να αναρωτιόμαστε τί επίδραση έχουν τελικά οι υδατάνθρακες στο βάρος μας; Σε αυτό…

Continue ReadingΥδατάνθρακες και Βάρος – Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις
Read more about the article Απώλεια Βάρους – 4 Πράγματα Που ΔΕΝ Παίζουν Ρόλο
Weight Nutrition Scale Weight Loss

Απώλεια Βάρους – 4 Πράγματα Που ΔΕΝ Παίζουν Ρόλο

  • Post category:Βάρος

Όλοι συνέχεια μας λένε για τα πράγματα στη διατροφή μας που πρέπει να προσέξουμε, όταν ο στόχος μας είναι η απώλεια βάρους. Φαίνεται πως ο κάθε άνθρωπος έχει και τον…

Continue ReadingΑπώλεια Βάρους – 4 Πράγματα Που ΔΕΝ Παίζουν Ρόλο

Υδατάνθρακες και Βάρος – Η Αλήθεια

Αν και έχει απορριφθεί από πολλούς τα τελευταία χρόνια, υπάρχει ακόμα η γενική πεποίθηση πως οι υδατάνθρακες μας προκαλούν να βάλουμε βάρος ή πως δεν μας αφήνουν να το χάσουμε.…

Continue ReadingΥδατάνθρακες και Βάρος – Η Αλήθεια

Πόσα Κιλά Μπορείς να Χάσεις σε Μια Εβδομάδα;

  • Post category:Βάρος

Είναι δύσκολο στις μέρες μας να καταλάβεις πόσα κιλά είναι όντως φυσιολογικό να χάσεις σε μια εβδομάδα. Με τόσες "ειδικές δίαιτες" που υπόσχονται ραγδαίες απώλειες μέσα σε μια εβδομάδα ο κόσμος πλέον δεν…

Continue ReadingΠόσα Κιλά Μπορείς να Χάσεις σε Μια Εβδομάδα;