Δίαιτα της λεπτίνης | Δουλεύει;
Η δίαιτα της λεπτίνης αποτελεί ακόμα μια «δίαιτα με τίτλο». Ο δημιουργός της είναι ο κλινικός διατροφολόγος Byron J. Richards και η δημοσιότητα της έχει αυξηθεί με την υιοθέτηση της…
Βοηθούν τελικά τα βάρη στο κάψιμο λίπους; Η αλήθεια
Μια-δύο δεκαετίες πριν, το αερόβιο θεωρείτο ο βασιλιάς στο κάψιμο λίπους. Στα πιο πρόσφατα χρόνια, είχε ξεκινήσει μια «κίνηση» η οποία ισχυρίζεται με θρησκευτική πίστη πως το αερόβιο ΔΕΝ είναι…
Απώλεια λίπους και συμπληρώματα – Βοηθάνε σε τίποτα;
Λιποδυαλύτες, πρωτεΐνη, καρνιτίνη – υπάρχει πολλή βαβούρα στον κόσμο της διατροφής και του fitness πως ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν ή ακόμα και να προκαλέσουν την απώλεια λίπους.Ωστόσο, στην πραγματικότητα,…
«Γιατί δεν χάνω βάρος ενώ κάνω δίαιτα;» – Πως να το διορθώσεις
Σχεδόν όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει αυτό το σενάριο έστω μια φορά στη ζωή μας. Ενώ προσπαθείς να κάνεις δίαιτα και να προσέχεις τη διατροφή σου, για κάποιον λόγο δεν χάνεις…
Χημική Δίαιτα – Τί είναι; Δουλεύει;
Η χημική δίαιτα υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Τί ακριβώς είναι όμως η χημική δίαιτα; Τί περιλαμβάνει; Είναι ασφαλής;Αυτά όλα θα τα δούμε σε αυτό το άρθρο. Τί είναι…
Weight Loss Young Woman Worried Weight Diet Scales
Γιατί Ξανά Βάζεις το Βάρος που Έχασες – Προσωρινή vs. Μόνιμη Απώλεια Βάρους
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, τί είναι αυτό που διαχωρίζει αυτούς που τα καταφέρνουν να χάσουν βάρος και να μην το ξανά βάλουν, με αυτούς που παγιδεύονται συνέχεια στον φαύλο κύκλο του…
Weight Nutrition Scale Weight Loss
Απώλεια Βάρους – 4 Πράγματα Που ΔΕΝ Παίζουν Ρόλο
Όλοι συνέχεια μας λένε για τα πράγματα στη διατροφή μας που πρέπει να προσέξουμε, όταν ο στόχος μας είναι η απώλεια βάρους.Φαίνεται πως ο κάθε άνθρωπος έχει και τον δικό…
Δίαιτα Ντουκάν – Τί είναι; Δουλεύει;
Η δίαιτα ντουκάν είναι μια δημοφιλή δίαιτα φτιαγμένη από τον Γάλλο διαιτολόγο Δρ. Pierre Dukan. Χαρακτηρίζεται από υψηλή πρωτεϊνική κατανάλωση και χωρίζετε σε 4 φάσεις.Αν και η δίαιτα ντουκάν μπορεί…
Υδατάνθρακες και Βάρος – Η Αλήθεια
Αν και έχει απορριφθεί από πολλούς τα τελευταία χρόνια, υπάρχει ακόμα η γενική πεποίθηση πως οι υδατάνθρακες μας προκαλούν να βάλουμε βάρος ή πως δεν μας αφήνουν να το χάσουμε.Σε…
Δίαιτα Παλαίο | Είναι Καλή για Απώλεια Βάρους;
Η δίαιτα παλαίο, αλλιώς γνωστή ως «παλαιολιθική δίαιτα», είναι μια δομή διατροφής η οποία προσπαθεί να μιμηθεί την ιδέα της τυπικής διατροφής των παλαιολιθικών μας προγόνων.Προωθεί δηλαδή την κατανάλωση τροφών…