Δεν είναι μυστικό πως με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας αυξάνονται και οι ανάγκες και οι απαιτήσεις του οργανισμού για να ανταπεξέλθει.

Ωστόσο, τα άτομα που γυμνάζονται και, προπάντων, οι αθλητές έχουν ιδιαίτερες και συγκεκριμένες ανάγκες, οι οποίες ξεπερνούν την απλή αύξηση σε ανάγκες για ενέργεια. Πολλές φορές οι ανάγκες είναι συγκεκριμένες για το άθλημα και την ανάγκη του αθλητή (π.χ. αν χρειάζεται να χάσει βάρος για να ενταχθεί σε συγκεκριμένη κατηγορία).

Η συνεργασία αθλητή και διαιτολόγου είναι ύψιστης σημασίας για την μεγιστοποίηση της απόδοσης του αθλητή.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας για να παίρνεις την προπόνηση σου στα σοβαρά. Η στενή συνεργασία οποιουδήποτε ατόμου που παίρνει στα σοβαρά το άθλημα του με τον διαιτολόγο είναι κρίσιμη για τα αποτελέσματα του.