
Your Nutrition in Capable Hands
Sticking to a healthy diet requires commitment, education and hard work!
But you can make the journey easier by having a capable person guiding you.
Start Here
About Me
Hi there!
I’m Andreas Christou and I’m here to help you! I have a bachelor’s degree in Nutrition and Dietetics. Nutrition and fitness has been my passion for almost a decade now.
Eating healthy isn’t particularly complicated. It is, however, surprisingly difficult to commit to long-term and the road to reaching that kind of dedication is full of pitfalls.
My goal is to guide you to build the necessary skills and acquire the proper knowledge that it takes to change your nutrition and your lifestyle once and for all.

Newest Articles

Βοηθούν τελικά τα βάρη στο κάψιμο λίπους; Η αλήθεια
Μια-δύο δεκαετίες πριν, το αερόβιο θεωρείτο ο βασιλιάς στο κάψιμο λίπους. Στα πιο πρόσφατα χρόνια, είχε ξεκινήσει μια «κίνηση» η…
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απώλεια λίπους και συμπληρώματα – Βοηθάνε σε τίποτα;
Λιποδυαλύτες, πρωτεΐνη, καρνιτίνη – υπάρχει πολλή βαβούρα στον κόσμο της διατροφής και του fitness πως ορισμένα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν…
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια
Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό της τροφής το οποίο όλοι λατρεύουν να μισούν. Η ζάχαρη θεωρείται από πάρα πολλούς ως…
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ