Πως να διώξεις την καούρα – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Η καούρα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση στην οποία βιώνουμε αίσθημα καύσου στο στομάχι, στήθος και κάποιες φορές στο μέσο της πλάτης. Είναι μια πολύ κοινή κατάσταση, για την οποία (δυστυχώς)…

Continue ReadingΠως να διώξεις την καούρα – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Διατροφή για χοληστερίνη – Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις

  • Post category:Υγεία

Είναι ευρέως γνωστό πως τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου στις πλείστες χώρες.Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 2019, τα καρδιαγγειακά νοσήματα έκλεψαν τη ζωή 17,9 εκατομμυρίων…

Continue ReadingΔιατροφή για χοληστερίνη – Ότι χρειάζεται να γνωρίζεις
Read more about the article Είναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια
Photo by 555952622 per Open Food Facts

Είναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια

Η ζάχαρη είναι ένα συστατικό της τροφής το οποίο όλοι λατρεύουν να μισούν. Η ζάχαρη θεωρείται από πάρα πολλούς ως ένας από τους χειρότερους φταίχτες για πολλές χρόνιες παθήσεις.Είναι όμως…

Continue ReadingΕίναι η ζάχαρη «τοξική»; – Η αλήθεια

Διατροφή και Νηστεία – Πως να τρως σωστά στη νηστεία

  • Post category:Υγεία

Η θρησκευτική νηστεία είναι μια χρονική περίοδος κατά την οποία ο άνθρωπος απαρνιέται τα πάθη του. Στο πλαίσιο της διατροφής, η θρησκευτική νηστεία αποτελεί την αποχή από διάφορες ομάδες τροφίμων…

Continue ReadingΔιατροφή και Νηστεία – Πως να τρως σωστά στη νηστεία

Ψωμί και υγεία – Είναι κακό το ψωμί;

Αφράτο, ζεστό και νόστιμο – το ψωμί είναι αδυναμία πολλών, συμπεριλαμβανομένου και εμένα, καθώς και βασικό συστατικό της διατροφής ενός μεγάλου ποσοστού του πληθυσμού. Πολλοί όμως σήμερα βλέπουν το ψωμί…

Continue ReadingΨωμί και υγεία – Είναι κακό το ψωμί;

Πρεβιοτικά – Τί είναι και που βοηθάνε

Όλοι μας έχουμε ακούσει για τα προβιοτικά – τους φιλικούς μικροοργανισμούς οι οποίοι ζουν στο έντερο μας και παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας (ιδιαίτερα του εντέρου). Τα πρεβιοτικά είναι…

Continue ReadingΠρεβιοτικά – Τί είναι και που βοηθάνε

Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Συνοπτικά Το ευερέθιστο έντερο είναι ένα χρόνιο σύνδρομο το οποίο προκαλεί διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα στο έντερο έπειτα από κάποιον διεγερτικό παράγοντα. Δεν υπάρχει θεραπεία για το ευερέθιστο έντερο, παρά μόνο…

Continue ReadingΔιατροφή για Ευερέθιστο Έντερο – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Γάλα: Καλό ή Κακό; Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Σίγουρα ένα από τα μεγαλύτερα και πιο αμφιλεγόμενα «ντιμπέιτ» στον τομέα της διατροφής – είναι τελικά το αγελαδινό γάλα καλό ή κακό; Πρέπει να το καταναλώνουμε ή προκαλεί προβλήματα; Πιο…

Continue ReadingΓάλα: Καλό ή Κακό; Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Γιατί η Δίαιτα Αποτοξίνωσης είναι ΜΥΘΟΣ

Αν έχεις ψάξει έστω και λίγο θέματα τα οποία σχετίζονται με τη διατροφή, τότε σίγουρα θα έχεις ακούσει τους όρους «τοξίνες» και «δίαιτα αποτοξίνωσης». Οι δίαιτες αποτοξίνωσης έχουν γίνει μόδα…

Continue ReadingΓιατί η Δίαιτα Αποτοξίνωσης είναι ΜΥΘΟΣ

Ίωση και Διατροφή – Μύθοι και Αλήθειες

  • Post category:Υγεία

Με την εποχή της γρίπης να είναι ακόμα στα ύψη, πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε πως η διατροφή μπορεί να μας προστατέψει και να μας βοηθήσει στο να αποφύγουμε ή να…

Continue ReadingΊωση και Διατροφή – Μύθοι και Αλήθειες