Πρεβιοτικά – Τί είναι και που βοηθάνε

Όλοι μας έχουμε ακούσει για τα προβιοτικά – τους φιλικούς μικροοργανισμούς οι οποίοι ζουν στο έντερο μας και παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας (ιδιαίτερα του εντέρου). Τα πρεβιοτικά είναι…

Continue ReadingΠρεβιοτικά – Τί είναι και που βοηθάνε

Διατροφή για Ευερέθιστο Έντερο – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Συνοπτικά Το ευερέθιστο έντερο είναι ένα χρόνιο σύνδρομο το οποίο προκαλεί διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα στο έντερο έπειτα από κάποιον διεγερτικό παράγοντα. Δεν υπάρχει θεραπεία για το ευερέθιστο έντερο, παρά μόνο…

Continue ReadingΔιατροφή για Ευερέθιστο Έντερο – Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Χημική Δίαιτα – Τί είναι; Δουλεύει;

Η χημική δίαιτα υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους. Τί ακριβώς είναι όμως η χημική δίαιτα; Τί περιλαμβάνει; Είναι ασφαλής; Αυτά όλα θα τα δούμε σε αυτό το άρθρο. Τί…

Continue ReadingΧημική Δίαιτα – Τί είναι; Δουλεύει;

Υδατάνθρακες και Βάρος – Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις

Με την αύξηση της δημοσιότητας σε δίαιτες οι οποίες περιορίζουν τους υδατάνθρακες (π.χ. κετογονική διατροφή), είναι λογικό να αναρωτιόμαστε τί επίδραση έχουν τελικά οι υδατάνθρακες στο βάρος μας; Σε αυτό…

Continue ReadingΥδατάνθρακες και Βάρος – Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις

Γάλα: Καλό ή Κακό; Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

  • Post category:Υγεία

Σίγουρα ένα από τα μεγαλύτερα και πιο αμφιλεγόμενα «ντιμπέιτ» στον τομέα της διατροφής – είναι τελικά το αγελαδινό γάλα καλό ή κακό; Πρέπει να το καταναλώνουμε ή προκαλεί προβλήματα; Πιο…

Continue ReadingΓάλα: Καλό ή Κακό; Ό,τι χρειάζεται να ξέρεις

Γιατί η Δίαιτα Αποτοξίνωσης είναι ΜΥΘΟΣ

Αν έχεις ψάξει έστω και λίγο θέματα τα οποία σχετίζονται με τη διατροφή, τότε σίγουρα θα έχεις ακούσει τους όρους «τοξίνες» και «δίαιτα αποτοξίνωσης». Οι δίαιτες αποτοξίνωσης έχουν γίνει μόδα…

Continue ReadingΓιατί η Δίαιτα Αποτοξίνωσης είναι ΜΥΘΟΣ

Ίωση και Διατροφή – Μύθοι και Αλήθειες

  • Post category:Υγεία

Με την εποχή της γρίπης να είναι ακόμα στα ύψη, πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε πως η διατροφή μπορεί να μας προστατέψει και να μας βοηθήσει στο να αποφύγουμε ή να…

Continue ReadingΊωση και Διατροφή – Μύθοι και Αλήθειες

Είναι τα Δημητριακά Πρωινού (Cornflakes) Υγιεινά; – Η Αλήθεια

  • Post category:Υγεία

Τα δημητριακά πρωινού είναι βασικό συστατικό στα προγεύματα πάρα πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα σε παιδιά. Οπόταν η κοινή λογική θα έλεγε πως είναι καλά για εμάς, σωστά; Η αλήθεια είναι πως…

Continue ReadingΕίναι τα Δημητριακά Πρωινού (Cornflakes) Υγιεινά; – Η Αλήθεια

Πολυβιταμίνες – Δουλεύουν ή Είναι Αχρείαστες

  • Post category:Υγεία

Πολλά άτομα στρέφονται στις πολυβιταμίνες, είτε στην προσπάθεια να ενισχύσουν την υγεία τους περαιτέρω, είτε προσπαθώντας να καλύψουν κενά από την κανονική τους διατροφή. Πιο κάτω, θα αναλύσουμε το αν…

Continue ReadingΠολυβιταμίνες – Δουλεύουν ή Είναι Αχρείαστες
Read more about the article Γιατί Ξανά Βάζεις το Βάρος που Έχασες – Προσωρινή vs. Μόνιμη Απώλεια Βάρους
Weight Loss Young Woman Worried Weight Diet Scales

Γιατί Ξανά Βάζεις το Βάρος που Έχασες – Προσωρινή vs. Μόνιμη Απώλεια Βάρους

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ, τί είναι αυτό που διαχωρίζει αυτούς που τα καταφέρνουν να χάσουν βάρος και να μην το ξανά βάλουν, με αυτούς που παγιδεύονται συνέχεια στον φαύλο κύκλο του…

Continue ReadingΓιατί Ξανά Βάζεις το Βάρος που Έχασες – Προσωρινή vs. Μόνιμη Απώλεια Βάρους