Δίαιτα Ελεύθερη Γλουτένης – Προσφέρει κάτι σε υγιή άτομα;

Η δίαιτα ελεύθερη γλουτένης είναι, προφανώς, οποιαδήποτε διατροφή αφαιρεί εντελώς την παρουσία της πρωτεΐνης γλουτένης. Αν και είναι κρίσιμης σημασίας για άτομα τα οποία πάσχουν από τη νόσο κοιλιοκάκη, η…

Continue ReadingΔίαιτα Ελεύθερη Γλουτένης – Προσφέρει κάτι σε υγιή άτομα;

Δίαιτα Ντουκάν – Τί είναι; Δουλεύει;

Η δίαιτα ντουκάν είναι μια δημοφιλή δίαιτα φτιαγμένη από τον Γάλλο διαιτολόγο Δρ. Pierre Dukan. Χαρακτηρίζεται από υψηλή πρωτεϊνική κατανάλωση και χωρίζετε σε 4 φάσεις.Αν και η δίαιτα ντουκάν μπορεί…

Continue ReadingΔίαιτα Ντουκάν – Τί είναι; Δουλεύει;

Πρέπει να Τρώμε Πρωινό; Η Αλήθεια

Σίγουρα έχεις ακούσει πολλές φορές πως όλοι μας πρέπει να τρώμε πρωινό και πως ένα καλό πρωινό είναι η βάση μιας υγιεινής διατροφής.Με την αύξηση της δημοσιότητας σε ορισμένα είδη…

Continue ReadingΠρέπει να Τρώμε Πρωινό; Η Αλήθεια

Ιδιότητες του Τζίντζερ – Μύθοι και Αλήθειες

Το τζίντζερ (πιπερόριζα), είναι παγκοσμίως γνωστό ως ένα εξαιρετικά ωφέλιμο και υγιεινό καρύκευμα. Πολλοί θεωρούν πως οι ιδιότητες του τζίντζερ είναι «θαυματουργές».Ισχύει όμως αυτό στην πραγματικότητα; Πόσα από αυτά που…

Continue ReadingΙδιότητες του Τζίντζερ – Μύθοι και Αλήθειες

Αλκαλική Διατροφή – Μόδα ή Επιστήμη;

Η αλκαλική διατροφή ή αλκαλική δίαιτα, είναι ένα είδος διατροφής το οποίο βασίζεται στην ιδέα πως πρέπει να αποφεύγουμε τα «όξινα» τρόφιμα και να βασίζουμε τη διατροφή μας πάνω στα…

Continue ReadingΑλκαλική Διατροφή – Μόδα ή Επιστήμη;

Φραγκόσυκα (Παπουτσόσυκα) και Διαβήτης – Βοηθάνε;

  • Post category:Υγεία

Υπάρχει η φήμη, τελευταία, πως τα φραγκόσυκα (τα λεγόμενα παπουτσόσυκα στην Κύπρο), μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του διαβήτη μειώνοντας το ζάχαρο στο αίμα.Είναι κάτι τέτοιο δυνατό; Αυτό θα εξερευνήσουμε…

Continue ReadingΦραγκόσυκα (Παπουτσόσυκα) και Διαβήτης – Βοηθάνε;

Μικρά και Συχνά Γεύματα – Σημαντικά ή Όχι;

Συνοπτικά Τα μικρά και συχνά γεύματα δεν αυξάνουν τον μεταβολισμό σου ούτε τον εμποδίζουν από το να μειωθείΤο “starvation mode” που όλοι φοβούνται, δεν συμβαίνει μέσα σε λίγες ώρεςΤα μικρά…

Continue ReadingΜικρά και Συχνά Γεύματα – Σημαντικά ή Όχι;
Read more about the article 5 Διατροφικές Συνήθειες που ΠΡΕΠΕΙ να Σταματήσεις
Knabern Cinema Tv Popcorn Eat Bowl Experience

5 Διατροφικές Συνήθειες που ΠΡΕΠΕΙ να Σταματήσεις

Είτε μας αρέσει είτε όχι, είμαστε όλοι ένα σύνολο των συνηθειών μας.Σαφώς, η διατροφή δεν εξαιρείται αυτού του κανόνα. Η ολική σου διατροφή καθορίζεται από όλες τις διατροφικές συνήθειες που…

Continue Reading5 Διατροφικές Συνήθειες που ΠΡΕΠΕΙ να Σταματήσεις

Υδατάνθρακες και Βάρος – Η Αλήθεια

Αν και έχει απορριφθεί από πολλούς τα τελευταία χρόνια, υπάρχει ακόμα η γενική πεποίθηση πως οι υδατάνθρακες μας προκαλούν να βάλουμε βάρος ή πως δεν μας αφήνουν να το χάσουμε.…

Continue ReadingΥδατάνθρακες και Βάρος – Η Αλήθεια

Ζάχαρη και Καρκίνος: Η Αλήθεια

  • Post category:Υγεία

Πολύ πιθανόν να έχεις ακούσει πως η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.Επίσης πολύ πιθανόν να έχεις ακούσει πως η ζάχαρη «τρέφει» τα καρκινικά κύτταρα.Πολλοί από αυτούς τους ισχυρισμούς όμως, βασίζονται…

Continue ReadingΖάχαρη και Καρκίνος: Η Αλήθεια